rinkamishka1- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя rinkamishka1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1467 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 97,33г | Углев: 120,45г. Завтрак: Творожная Запеканка, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Обед: Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Ужин: Варенье из Смородины, Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinkamishka1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinkamishka1- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

rinkamishka1-Изменение Веса