Alza22- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Alza22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏼 2° dia desafio 8 semanas

79,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1932 ккал

Жир: 89,39г | Белк: 141,54г | Углев: 138,29г. Завтрак: Garoto Pastilha Hortelã, Margarina, Pão Doce, Leite Integral, Kitano Canela em Casca, 3 Corações Café Extra Forte, Limão. Обед: Leite (Leite Integral), Coca-Cola Refrigerante Zero, Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada. Ужин: Garoto Pastilha Hortelã, Margarina, Pão Doce, Kitano Canela em Casca, Pilão Café. Перекус/Другое: Banana Prata, Pimenta Preta, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Gengibre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Caseira Carne de Porco Frita. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alza22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alza22- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

Alza22-Изменение Веса