Jo Bitoh.s- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1327 ккал

Жир: 46,83г | Белк: 143,53г | Углев: 79,34г. Завтрак: ニッスイちくわの磯辺揚げ (15g), マイプロテイン Impact Whey Protein. Обед: ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: ポークカレー, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса