Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
21 апр 23
조냥이- Журнал, 21 апр 23
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
50,8 кг
Потеряно до сих пор:
40,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2023:
1235 ккал
Жир: 29,08г | Белк: 73,18г | Углев: 169,24г.
Завтрак:
밤고구마, 짭짤이, 쑥개떡, 계란 흰자, 삶은 계란.
Обед:
도토리묵, 송학 밀떡볶이떡, 돼지불고기, 계란장조림, 배추김치, 상추.
Ужин:
방울 토마토, 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 IFF 닭안심.
Перекус/Другое:
쑥개떡, 짭짤이.
подробнее ...
1558 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю