shifrança- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя shifrança | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

70,0 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1222 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 65,67г | Углев: 143,06г. Обед: Bahamas Chocotone, Linguiça Assada, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão. Ужин: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Uvas-Passas, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Caminhar 7 kph - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shifrança-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shifrança- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

shifrança-Изменение Веса