silvinha.quimica- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1600 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 61,36г | Углев: 181,26г. Завтрак: Vilma Biscoito Maizena, Broa de Milho, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal). Обед: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Lindt Bombom, Refresco em Pó. Ужин: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Pão Doce, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса