Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fitnesszhirobas
Журнал
20 апр 23
fitnesszhirobas- Журнал, 20 апр 23
Параметры Пользователя fitnesszhirobas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
15,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2023:
2704 ккал
Жир: 85,48г | Белк: 192,53г | Углев: 292,10г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Простоквашино Творог 2%, Prosto Крупа Пшено Шлифованное.
Обед:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Красная Цена Сливки 10%, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Лук, Global Village Шампиньоны Резанные.
Ужин:
из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Окрошка, Запеченная или Жареная Треска.
Перекус/Другое:
Krispy Kreme Шелл Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Шу с Брусникой, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Слива Желтая.
подробнее ...
2095 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fitnesszhirobas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю