mingram- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

110,3 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1116 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 55,16г | Углев: 136,68г. Завтрак: Coffee, Peanut Butter, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Baked or Broiled Shrimp, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Rotini. Ужин: Baby Carrots , Cooked Corn (from Frozen). Перекус/Другое: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса