Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2215 ккал
|
Жир: 53,07г | Белк: 102,31г | Углев: 349,01г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Виноград, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Yanni Копченый Сыр, Инжир, Farm Boy White Bread, Мёд, Авокадо. Обед: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Del Monte Sweet Peas, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось 🍣 на гриле, Гречка, Перловка, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Ужин: Rocky Mountain Chocolate Factory Sea Salt Caramels, Голубика, Лук, Красный Перец, Помидоры, Diva Сухари, Инжир. Перекус/Другое: Branville Biscuit, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Milano Maria Milk Cookies, Tiramisu 🍰. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
