Mike in NC- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

2113 ккал

Жир: 82,31г | Белк: 132,76г | Углев: 227,95г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Strawberries , Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese . Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Blue Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Olive Oil , Brussels Sprouts, Aunt Hattie's Hot Dog Buns, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Перекус/Другое: Michigan Apples Gala Apples, Costco Key Lime Pie. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса