Nah_18- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Nah_18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1393 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 51,75г | Углев: 173,51г. Завтрак: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Dolce Gusto Cortado, Kobber Barra de Cereal Banana Light . Обед: Couve Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Preciosa Farofa Apimentada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Philadelphia Cream Cheese Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Перекус/Другое: Batatas Fritas, Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_18- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

Nah_18-Изменение Веса