AFSaqua- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя AFSaqua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

87,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1123 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 70,07г | Углев: 125,61г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Italac Leite Desnatado , Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Обед: Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Guanabara Frango a Milanesa. Ужин: Sadia Linguiça Fininha. Перекус/Другое: Bolo de Laranja, Linea Geleia de Damasco, Quatá Queijo tipo Cottage, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AFSaqua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AFSaqua- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

AFSaqua-Изменение Веса