mrsmole- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still steady. Not much to say at the moment. Just glad to be hanging in there.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

560 ккал

Жир: 3,00г | Белк: 46,00г | Углев: 84,00г. Ужин: Great Value Tomato Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

постоянный вес

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Sure you're doing everything you need to do.

26 янв 15 написано членом: ClassicRocker

Nothing wrong with hanging in there! Stay healthy.

28 янв 15 написано членом: BuffyBear

I think winter (do you get that there?) is tougher to lose weight over.

28 янв 15 написано членом: northernmusician

Agreed NM. Hang in there Mrsmole :)

28 янв 15 написано членом: jmb3450

It starts in the Fall. I agree.

28 янв 15 написано членом: ClassicRocker

Great job on maintaining. Your exercise seems to be right on track! I know the less a person weighs it gets tighter on the numbers to lose. From being on the fat secret program, I have discovered that 1400-1500 calories will maintain me, 1600 with a good calorie burn. I have figure for MYSELF that I have to be 1300-1100 without a ton of exercise to lose.

02 фев 15 написано членом: pwrestlephoto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса