zazuvera- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя zazuvera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1896 ккал

Жир: 101,75г | Белк: 131,50г | Углев: 109,27г. Завтрак: Mantequilla, Legado Jamón Extra con Trufa , Pan de Espelta, Café, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, San Diego Mini Croissant. Обед: Eroski Chocolate Negro 74%, Níspero, Almendras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Primaflor Mezclum, Tomates Cherry. Ужин: Eroski Queso Brie, Hacendado Pan de Espelta Integral, Makro Frambuesas Frescas, Plátano. Перекус/Другое: Hacendado Longaniza de Pueblo, Navidul Caña de Lomo, Legado Jamón Extra con Trufa , Eroski Queso de Cabra Tierno, Protein K Pan Proteico, Makro Frambuesas Frescas, Babybel Mini Babybel. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zazuvera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zazuvera- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

zazuvera-Изменение Веса