Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 52,22г | Белк: 124,22г | Углев: 189,74г.
Завтрак: Bakalland Energy Bar 5 Dried Fruits, Premialle Творог Зернистый, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Сыр с Плесенью, Наша Ряба Филе Миньон, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Запеканка (Вика) Творожная, Тая Макароны. Обед: Киевхлеб Хлеб Украинский. Ужин: Алан Ушки Свинные , Морковь, Nestle Несквик , Чай, Черемша, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Запеканка (Вика) Творожная, Яйцо, Наша Ряба Филе Миньон, Картофель, Щавель. подробнее ...
|
|
2000 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
