Marisha1987- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Marisha1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

56,7 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1312 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 115,22г | Углев: 84,12г. Завтрак: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Творог 5%. Обед: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Ужин: Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Перекус/Другое: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Marisha1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю