Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2903 ккал
|
Жир: 82,58г | Белк: 211,01г | Углев: 314,19г.
Завтрак: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Appel/wortel/banaan cake, Egg, Vita D'or Olijf, Banana, AH Pan Pan Kaas 20+. Обед: Lidl Peer, Lidl Witbrood met Maïs, Winarom Scherpe Mosterd, AH Minneola, Zwagerman Fricandeau, Stegeman Gegaarde Yorkham, Milka Witte Chocolade, AH Robuust Vloerbrood Meergranen, Appel/wortel/banaan cake, AH Trostomaten, Aldi Pittige Kip Salade, Freshona Augurkensticks. Ужин: Freshona Kappertjes, AH Zoete Puntpaprika , AH Basic Tomatenblokjes, Nixe Tonijn Naturel, Garlic, AH Kaas Pepertjes Zoet, AH Pecorino Romano Dop 47+, Onions, AH Aubergine, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes, AH Champignons, Combino Spaghetti, AH Courgette, AH Oesterzwammen. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk, AH Lactosevrije Magere Kwark, Lidl Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolate XP, Cannoli. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
