Kelly_Queen- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Kelly_Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1659 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 142,31г | Углев: 210,65г. До Завтрака: 닥터블릿 푸응. Завтрак: 아몬드, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 방울 토마토, 과일 참외, 신라명과 작은바게트, 사과, 그릭데이 그릭요거트, 삶은 계란. Обед: 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 파프리카, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 유채나물무침, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 시래기나물, 참나물무침. Ужин: 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키), 잔다리 전두부. После Ужина: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

😄짜란다 짜란다 짜란~다👏👏👏👏👏

19 апр 23 написано членом: khj-016(밥반선생)

😆😆 라랄라🤣🤣🤣 근데 또 주말🤬🤬🤬🤬

20 апр 23 написано членом: Kelly_Queen

그래도…주말 좋아…자꾸 기다려져요……ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

20 апр 23 написано членом: 조냥이

아 망했음 등신님이 예전 족발피드 소환해주셔서 냉동실에 있는 그날의 불족과 싸우고 있는 중....🤣🤣🤣 으아

20 апр 23 написано членом: Kelly_Queen

주말에 한번 정도는 더 먹어도 괜찮지 않을까요..!?!?

20 апр 23 написано членом: 등신지망생

저 요즘 매주 먹고 있어서😆😆

20 апр 23 написано членом: Kelly_Queen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly_Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly_Queen- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

Kelly_Queen-Изменение Веса