Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2023
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3521 ккал
|
Жир: 143,52г | Белк: 190,70г | Углев: 368,85г.
Завтрак: Senf, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Leinöl, Himbeeren, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Ananas, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Ужин: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, REWE Selleriesalat , Ostsee Fisch Rollmops, Gekochtes Ei, Eat Happy California Lachs Avocado, Sushi, Nigiri Thunfisch, Thunfisch Maki, Avocado Maki, Nigiri Lachs, Lachs Maki, California Rollen. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Cappuccino, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
