meonadiet- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1413 ккал

Жир: 60,26г | Белк: 69,44г | Углев: 136,47г. Завтрак: Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, President's Choice Frozen Wild Blueberries, LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Bananas. Обед: Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Rooster Brand Brown Jasmine Rice. Ужин: Egg, Avocados. Перекус/Другое: Almonds, Light Beer, Lemon Juice, President's Choice Blue Menu Vanilla Yogurt Smoothie Bars. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса