nathdamasceno- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя nathdamasceno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

891 ккал

Жир: 31,22г | Белк: 53,63г | Углев: 97,90г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Manga Palmer, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathdamasceno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathdamasceno- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

nathdamasceno-Изменение Веса