Alex K-N- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя Alex K-N | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

110,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

2618 ккал

Жир: 125,93г | Белк: 67,01г | Углев: 314,06г. Завтрак: Sour Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Skim Milk, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. Обед: Kraft Macaroni & Cheese Original, Stop & Shop Baby Carrots, Bananas. Ужин: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Simply Nature Organic Skim Milk, Mayonnaise. Перекус/Другое: Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Great Value Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Tortilla Corn Chips. подробнее ...

3237 ккал

Упражнение: Watch DATA - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex K-N-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex K-N- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

Alex K-N-Изменение Веса