Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 63,88г | Белк: 133,22г | Углев: 176,36г.
Завтрак: Белая Дача Рукола, Lactica Йогурт Греческий 4%, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Помидоры, Авокадо, Черемушки Лаваш, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Щавель, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Обед: Stelmas Вода, Sen Soy Teriyaki Sweet, Бон Пари Леденцы , Руккола, Редис, Parmalat Молоко 1,8%, Картофель, Вкусарт Кижуч. Ужин: Рузское Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
