hitrunAnna- Журнал, 18 мар 18

Параметры Пользователя hitrunAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2018:

1606 ккал

Жир: 49,49г | Белк: 59,86г | Углев: 246,58г. Завтрак: Салат из Свеклы с Черносливом, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Обед: Рыба Тушеная, Галичина Йогурт Злаки 2,2%, Чернослив, Вареное Яйцо, Яблоко, Хлебец, Грейпфрут, Тушеные Овощи. Ужин: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Чай с Медом, Травяной Чай, Сушеная Дыня Дыня Сушеная (Продукт Узбекистана), Молодая Морковь, Банан, Банан. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hitrunAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hitrunAnna- Журнал, 18 мар 18

Оставить свой Комментарий

hitrunAnna-Изменение Веса