Elenka-777- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

68,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1261 ккал

Жир: 59,37г | Белк: 52,78г | Углев: 133,75г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу С Жару Оладушки, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Обед: Кофе с Молоком, Frico Сыр Маасдам 45%, Лаваш Тонкий, Яичный Омлет. Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Апельсин, Киви, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. Перекус/Другое: Арахис, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса