mikecontos- Журнал, 14 июл 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

steady as she goes

76,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2011:

1956 ккал

Жир: 84,59г | Белк: 133,00г | Углев: 195,83г. Завтрак: cheesecake, orzo salad, boneless skinless chicken breast, rib eye. Обед: banana, deli turkey breast, best life. Ужин: Red bell pepper, yellow bell pepper, white vinegar, sugar, low sodium soy sauce, vegetable oil, instant brown rice, chicken breast. Перекус/Другое: banana, skippy reduced. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 14 июл 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса