raianyps- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя raianyps | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

64,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1770 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 82,78г | Углев: 203,33г. Завтрак: Italac Leite Desnatado. Обед: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Ovo Cozido, Visconti Torrada Tradicional. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Festa. Перекус/Другое: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raianyps-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raianyps- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

raianyps-Изменение Веса