Fvperes- Журнал, 19 апр 23

2a Consulta Medida


Perda de 10k entre a consulta de Fevereiro e está.

Recomendacao para musculação,
Glifage para baixar insulina
Asdera para aumentar a vitiamina D
Clomid para aumentar testestorona
Ofalato para aumentar ácido florico

142,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 42,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

972 ккал

Жир: 38,13г | Белк: 114,39г | Углев: 42,89г.   Завтрак: Café, Peito de Frango. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Morangos, Syntrax Whey Shake, Café. подробнее ...