kahpemper- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя kahpemper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

2247 ккал

Жир: 71,37г | Белк: 142,14г | Углев: 248,19г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Requeijão. Обед: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Lacta Laka (20g), Sadia Frango a Passarinho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Перекус/Другое: Itambé Leite sem Lactose, Cadore Biscoito Maizena, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Yoki Goma de Tapioca, Nuclear Labs Whey Protein, Cadore Biscoito Maizena. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kahpemper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kahpemper- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

kahpemper-Изменение Веса