Waylander_TGM- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя Waylander_TGM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

79,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

2128 ккал

Жир: 78,65г | Белк: 88,50г | Углев: 260,31г. Завтрак: Wheaty Vegane Merguez, Baguette, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Blédina Biscuit, Carrefour Lait Entier. Обед: Oignons, Pomme de Terre, Bjorg Tofu Fumé , Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Auchan Pâte à Pizza. Ужин: Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Carottes, Pomme de Terre. Перекус/Другое: Lindt Chocolat Praline, Krema Régal'ad, Wheaty Végé'tranches Fumées , La Boulangère Baguette Viennoise Fendue. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Бокс - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Waylander_TGM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Waylander_TGM- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

Waylander_TGM-Изменение Веса