ANNE FER- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя ANNE FER | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

886 ккал

Жир: 27,24г | Белк: 48,87г | Углев: 109,97г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Обед: In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Sam's Pirulito Cherry Pop , Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ANNE FER-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ANNE FER- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

ANNE FER-Изменение Веса