912yuuta- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

83,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

3592 ккал

Жир: 89,00г | Белк: 237,06г | Углев: 447,63г. Завтрак: COCO ココナッツMCTオイル, 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノ加糖, 牛もも赤身, ご飯. Обед: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 山崎製パンめんたいフランス, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: シャトレーゼチョコバッキー, シャトレーゼクッキークランチバー, メグミルクナチュレ恵, クッキー, 畑田本舗本練羊羹, つるの玉子本舗米のなる木, 七尾製菓太鼓せんべい, マイプロテインクランチーミールリプレイスメントバー, Pasco 十勝バタースティック. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса