legocaio- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя legocaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1563 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 90,76г | Углев: 192,91г. Завтрак: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Nanica. Обед: Kiwi, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jiló Cozido, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 37 минуты, Apple Health - 23 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legocaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legocaio- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

legocaio-Изменение Веса