Alena.dragan- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя Alena.dragan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

69,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1415 ккал

Жир: 61,03г | Белк: 65,68г | Углев: 145,77г. Завтрак: Сыр Маасдам, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Ужин: Макароны Отварные, Bonduelle Кукуруза, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena.dragan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena.dragan- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

Alena.dragan-Изменение Веса