Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3398 ккал
|
Жир: 143,63г | Белк: 187,37г | Углев: 321,89г.
Завтрак: Braeburn Apples, Maple Pecan Nut Butter, Quaker Oat So Simple Original. Обед: Tupla, Nicks, Barebells Caramel Cashew Protein Bar. Ужин: Olive Oil, Tesco Onions, Tesco Beetroot, Semolina TRS, Must Leib Fazer, Iceland Chicken Breast Mince, Pickles, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Carrot, Tesco Medium Eggs. Перекус/Другое: Everyday Essentials Dark Chocolate, Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Asda Chosen By You Tandoori Chicken, Tesco Spinach, Lentil & Potato Curry, Lamb Curry, White Rice, Suffeli, Kismet Geisha, New Covent Garden Vegetable Soup, Sainsburys Chicken Sweetcorn Sandwich . подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
