ZofyPereira- Журнал, 18 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2023

101,2 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2023:

1096 ккал

Жир: 26,49г | Белк: 112,47г | Углев: 96,54г. Завтрак: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. После Завтрака: Nestlé Lindahls Limão & Cookies. Обед: Café Expresso, Maçã, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Café Expresso, McDonald's Sundae Natura, Prozis Zero Bar Caramelo . Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peito de Frango Cru . После Ужина: Hacendado +Proteínas Baunilha, Hacendado Tortitas Arroz. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 18 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса