Elenaklecheva- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1247 ккал

Жир: 41,34г | Белк: 72,78г | Углев: 152,09г. Завтрак: Mermelada, Café con Leche Semi Descremada, Naranjas, Pan Tostado. Обед: Manzana, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado Frito, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Ужин: Nestlé Chocolate, García Baquero Queso Semicurado, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Huevo Frito. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю