camilacarolina.ms- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1150 ккал

Жир: 27,28г | Белк: 57,93г | Углев: 166,07г. Обед: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Batata Inglesa Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. Ужин: Legumes Grelhados, Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada. Перекус/Другое: Manga Palmer, Hortifruti Melancia. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса