naty_hudeet- Журнал, 19 апр 23

Вес плавно идёт вниз и это чертовски приятно. Радует что я закрепилась на цифре 8. Не хочется больше видеть цифру 9 первой.

89,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 24,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1383 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 82,42г | Углев: 169,67г.   Завтрак: Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Пеко Хлеб Украинский Новый. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Пеко Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. подробнее ...