ZofyPereira- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

100,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1290 ккал

Жир: 37,89г | Белк: 123,91г | Углев: 113,89г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. После Завтрака: Milbona High Protein Quark Morango. Обед: Café Expresso, Alface, Nêspera, Tarte de Amêndoa, Salmão no Forno ou Grelhado. Полдник: Milbona High Protein Pudding Avelã . Ужин: Nêspera, Aldi Bolo do Caco, Pingo Doce Bifana de Porco, Alface. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса