Ian Fleming- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

92,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1012 ккал

Жир: 21,04г | Белк: 62,59г | Углев: 141,39г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. Обед: Hovis Granary Bread. Ужин: Turkey Breast Meat, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса