yul_iul- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя yul_iul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

58,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1190 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 126,32г | Углев: 63,82г. Завтрак: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Миндаль Жареный, Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Клубника, Говяжья Котлета на Пару, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Ужин: Голубика, Бон Пари Леденцы, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Форель Радужная на Пару. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 10 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yul_iul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yul_iul- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

yul_iul-Изменение Веса