Mcvalla- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1788 ккал

Жир: 98,25г | Белк: 60,42г | Углев: 151,21г. Завтрак: Главпродукт Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Главпродукт Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Главпродукт Сгущённое Молоко, Главпродукт Сгущённое Молоко, Главпродукт Сгущённое Молоко, Омега Омегамама. Обед: Крошка-Картошка Сосиски в Горчичном Соусе, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовый, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Ужин: Bombbar Эскимо, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Сахар, Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой. Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Коркунов Конфета, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю