Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 45,13г | Белк: 94,60г | Углев: 162,06г.
Завтрак: Сухие Жареные Орехи Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Банан, Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой. Обед: Овощная Смесь Мексиканская, Соус Унаги, Креветки Отварные, Рис Белый Длиннозерный, Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус Классический, Кукуруза, Чеснок. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинто Наршараб , Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Paprichi Соус с Ананасом, Куриное Филе. Перекус/Другое: JES's Манго Сушеное, Филе Куриное Копченое, Чеснок, Сыр Голландский, Ананасы, Кусочки в Сиропе, Кукуруза, Майонез Оливковый 67%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
