Don Dizzisel- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

106,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1195 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 62,64г | Углев: 169,67г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Grapefruit Juice, Gatorade G2 Thirst Quencher - Fruit Punch, Hy-Vee Honey Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Hy-Vee Energy Bars Fudge Brownie, Coffee with Cream and Sugar, Hy-Vee Honey Wheat Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Ужин: Apple, Grimmway Farms Baby Carrots, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Water, Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса