mateusalf- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя mateusalf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1529 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 117,74г | Углев: 158,76г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caseira Carne de Porco Frita, Macarrão, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Contra-filé, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Cemil Leite Integral, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mateusalf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mateusalf- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

mateusalf-Изменение Веса