Kelly_Queen- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя Kelly_Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1744 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 138,95г | Углев: 225,51г. До Завтрака: 닥터블릿 푸응. Завтрак: 핀크리스프 오리지널, 삶은 계란, 잔다리 전두부, 그릭데이 그릭요거트, 사과, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또. Обед: 들기름, 참나물무침, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 시래기나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 표고버섯, 오뮤 가뿐한끼 현미밥. Ужин: 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키), 온고당 무당 팥죽. После Ужина: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

🤩👍감량은 제가 이겼습니다!!🤣

18 апр 23 написано членом: khj-016(밥반선생)

아 과자를 보내드릴수도 엄꼬ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 좀 천천히 해바바바바ㅏㅂ요ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣

18 апр 23 написано членом: Kelly_Queen

두분이서 마아악 감량중.. 저도좀..😭😭

19 апр 23 написано членом: 포켓키친

포키님ㅠㅠ 마악 올랐던거 급하게 처리중이랍니다😭 주말이 가까워오는게 이제 무섭😭

19 апр 23 написано членом: Kelly_Queen

오우와 하루만에 ㄷ ㄷ ㄷ 👍👍👍👍👍

19 апр 23 написано членом: 날라링


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly_Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly_Queen- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

Kelly_Queen-Изменение Веса