Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 57,92г | Белк: 75,55г | Углев: 195,44г.
Завтрак: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Обед: Зеленый Чай, Пятерочка Огурец Свежий, Подлива, Котлета Свиная, Ариант Горох Дробленый, Поджаренный Белый Хлеб, Пятерочка Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Частная Пасека Мёд Цветочный, Корица, Лимон, Имбирный Чай. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, FitnesShock Cocos, Лимон, Имбирный Чай, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chirka.nat-Изменение Веса
|
