Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 70,02г | Белк: 151,40г | Углев: 193,38г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Киви, Яблоки, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сметана 20%, Metro Chef Сырники, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Обед: Iberica Маслины без Косточки, Agama Королевская Креветка, Шпинат, Помидоры, Ёбатон Jamy Pie Вишня. Ужин: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ого Кунжут, Макфа Пшеничная Мука, Arla Сыр Натура Light. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Белевские Сладости Белевская Пастила, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Мандарины, Съешь Меня Авокадо, Скумбрия. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
