Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2023
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3324 ккал
|
Жир: 93,96г | Белк: 158,03г | Углев: 473,64г.
Завтрак: Kiwi, Banana Prata, Manga Palmer, Mamão Formosa, Mãe Terra Aveia em Flocos. Обед: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Bonduelle Milho Ao Natural, Alface, Beterrabas, Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Si Señor Churros Doce de Leite, DIA Salada Verão, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Pizza de Queijo, Liv Up Ragu de Linguiça, Polenta (Cozido), Madero Cheeseburger Madero, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Sadia Salsicha, Panco Bisnaguinha. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
